Saç dökülmesinin önüne geçebilmek için önce saç dökülmesinin nedenlerini tspit etmeniz gerekir. Saç dökülmesinin bir çok farklı nedini vardır. En yaygın sebeplerden bir kaçını açıklayarak devam edelim.
En önemli sebeblerden birisi strestir.Her türlü fiziksel travma, ameliyat, zor bir hastalık, hatta grip bile geçici saç dökülmesine neden olabilir. Dökülme, genellikle travmanın 3-6 ay sonrasında fark edilir hale gelir.
Hamilelik de saç dökülmesine neden olabilen, bir çeşit fiziksel strestir. Hamileliğe bağlı saç dökülmesi, hamilelik sırasında görülmesinden ziyade bebek doğduktan sonra daha sık görülür.
Çoğu erkek tipi kellik olmak üzere, 60 yaşla beraber yaklaşık 3 erkekten 2’si saç dökülmesi yaşar. Bu tip saç dökülmesi, genler ve erkek seks hormonları karışımına bağlı gerçekleşir.
Hamilelik gibi, hormonlar da saç dökülmesine neden olabilir, hormonal denegedeki değişiklik ve menopoz da aynı etkiyi yaratabilir.
20 – 49 yaş aralığında neredeyse 10 kadından 1’ide demir eksikliği nedeniyle ( aneminin en sık görülen nedeni) anemi görülmektedir. Anemi nedeniyle yaşanan saç dökülmesi, basit bir demir takviyesiyle düzelebilir.
B vitamini seviyesinin düşük olması da saç dökülmesinin nedenlerindendir. Anemideki gibi basit bir takviye, sorunu çözmeye yardım edecektir.
Bu durum temelde, aşırı aktif bağışıklık sisteminin bir sonucudur. Vücutta yaşanan bir karmaşa sonucu, immün sistem saçları yabancı olarak algılayıp yanlışlıkla hedef alır.
Saç dökülmesini önlemek için neler yapmalıyım?
- Saçınıza uygun şampuanı kullanın.
- Protein açısından zengin besinler tüketmeye çalışın.
- Özellikle stres saç dökülmesinde oldukça önemli bir etkendir. Bu ndenle stresten uzak durun.
- Sigara içmeyin.
- Alkol alışkanlığınız varsa alışkanlık haline getirmeyin.
- Saçınızı her gün yıkamayın. Her gün yıkanan saç çabuk yağlanır.
- Jöle kullanmamaya dikkat edin. Jöle saç kaybını arttırır.
Görüldüğü gibi çok basit yöntemlerle saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz. Umarım bu yöntemler sizin de işinize yarar.
Dökülme devam ederse ne yapmalıyım?Saç dökülmesinin engellenememesi bir takım rahatsızların belirtisi de olabilir. Eğer herşeye rağmen saç dökülmesinin önüne geçemiyorsunuz mutlaka doktora görünmenizi tavsiye ederim. Hangi nedenden dolayı saçlarınızın döküldüğünü öğrenmek için cilt doktoruna gidebilirsiniz. Yapılacak olan tahlillerle saç dökülmesinin neden kaynaklandığını bulabilirsiniz ve ona göre bir çözüm yolu izlersiniz.
Yorumlar
Yorum Gönder